Acqua, non tutte le marche sono uguali: questa qui è quella che fa davvero bene ai reni | C’è scritto sull’etichetta ma non ci fai mai caso
Acqua, non tutte le marche sono uguali: questa qui è quella che fa davvero bene ai reni | C’è scritto sull’etichetta ma non ci fai mai caso (sicilianews24.it / pexels)
Quest’acqua è la migliore per i tuoi reni: provala e non tornerai mai più indietro
Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, tutte le persone adulte dovrebbero bere almeno 1,5 o 2 litri di acqua al giorno. Questa bevanda, naturale o frizzante a seconda delle preferenze, è infatti fondamentale per la salute generale, sia del corpo che della mente: la disidratazione porta con sé tutta una serie di sintomi, spesso mai ricondotti alla loro vera causa, che possono essere invalidanti come, ad esempio, l’emicrania.
Questa quantità indicata dall’OMS è la minima suggerita: d’estate, quando a causa del caldo si suda molto o quando si pratica attività sportiva si deve poi bere ancora di più, così da integrare i liquidi ed anche i sali minerali persi mediante la sudorazione. Lo stesso vale in presenza di determinate patologie o, ad esempio, in condizioni speciali come quella della gravidanza.
Per quanto riguarda la salute dei reni, però, c’è un’acqua che più delle altre è particolarmente indicata e può davvero fare la differenza: ecco di quale si tratta.
L’acqua migliore per i tuoi reni è questa: provala subito
Purtroppo, tutti le organizzazioni che si occupano di salute riportano questo dato: i problemi renali, nella società moderna, sono in costante aumento. Al momento non si sa quale sia il motivo specifico ed è anzi probabile che a determinare questo aumento sia un insieme di concause; centrale, però, pare essere il crescente consumo di proteine di origine animale. Fondamentale, per la prevenzione di questi problemi, è l’acqua che si beve: questa non solo dev’essere tanta, ma dev’essere anche di qualità.
La tipologia più indicata è quella con un basso residuo fisso, che quindi si collochi sotto i 150 mg/l: ne è un esempio la Levissima, per citare un marchio. Se però il medico suggerisce altre marche, allora è utile seguire il suo consiglio.
L’acqua migliore per i tuoi reni è questa: provala subito (sicilianews24.it / pixabay)
Le acque migliori per sciogliere i calcoli nei reni
Le acque che hanno un residuo fisso tra i 50 e i 500 mg/l, come per l’appunto la Levissima, sono quelle definite “oligominerali”: si tratta della tipologia più diffusa in Italia e rappresenta il 61% delle acque vendute. In generale, per capire se si beve a sufficienza è utile guardare il colore delle urine: se è trasparente o giallo paglierino è un buon segno; se invece è più verso l’ocra, il marrone o il rosso, allora è utile rivolgersi al medico.
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